Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Осложнения после острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ)». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
При вирусной инфекции, обычно наблюдается снижение общего количества лейкоцитов (лейкопения), особенно при гриппе, кори и других заболеваниях. Это объясняется тем, что лейкоциты начинают бороться с вирусами и уходят из крови в инфицированные ткани.
Как быстро восстановиться после гриппа
Чтобы побыстрее восстановиться после гриппа нужно прежде всего правильно организовать режим труда и отдыха, сна и бодрствования, обеспечить сбалансированное питание, достаточное пребывание на свежем воздухе, а также психологический комфорт в семье и на работе.
Восстановление после гриппа протекает сложнее и дольше у детей в связи с незрелостью их иммунной системы и у лиц пожилого возраста, страдающих хроническими заболеваниями.
Основные рекомендации по восстановлению организма после вирусной инфекции касаются:
- Образа жизни, физических и умственных нагрузок, щадящего режима.
- Укрепления иммунитета.
- Правильного питания.
- Витаминотерапии.
- Медикаментозной терапии, направленной на восстановление микрофлоры кишечника, средств, поддерживающих работу сердца, нормализации работы нервной системы, лечения аллергии.
- Массажа и лечебной физкультуры.
Человек может восстановиться после потери крови, однако это происходит постепенно. После восстановления общей циркуляции крови артериальное давление может снизиться на несколько часов, кровоток в некоторых органах также может быть нарушен в течение нескольких часов до нескольких дней. Полная микроциркуляция в тканях не восстанавливается сразу — это процесс, который может занять от 4 до 7 дней. Полное восстановление после потери крови может занять несколько недель, в зависимости от исходной кондиции и возраста человека, а также от того, как быстро и эффективно была оказана первая помощь. Однако, любые нарушения кровотока и потери крови требуют немедленного медицинского вмешательства, чтобы предотвратить возможные фатальные последствия.
Симптомы астенического синдрома
Астенический синдром возникает из-за действия инфекции на клетки мозга. Это не просто слабость, а неврологические нарушения. Проблемы в работе нервной системы вызывают физические и эмоционально-психологические симптомы.
Физические симптомы астенического синдрома10:
● повышенная утомляемость;
● мышечная слабость;
● снижение аппетита;
● расстройства пищеварения;
● боль в суставах и костях;
● тошнота;
● боль в животе;
● тахикардия11;
● боль в области сердца;
● повышенная потливость;
● снижение либидо;
● нарушение менструального цикла12;
● периодический подъем температуры тела.
Частые ошибки при восстановлении после ОРВИ
Слабость после гриппа и тяжелой простуды может еще долго сохраняться. Восстановиться нам мешает спешка и нездоровые привычки:
● Слишком раннее возвращение к привычным физическим нагрузкам. Усиливайте интенсивность нагрузок постепенно, начиная с малого. Переутомление негативно скажется не только на физическом состоянии, оно лишит мотивации, закрепит нежелание двигаться.
● Употребление нездоровой еды. Во время инфекции организм тратит массу энергии, интенсивно расходует витамины и микроэлементы. Привычные многим «перекусы», фастфуд не восполняют этих затрат, и восстановление может существенно затянуться. После тяжелой ОРВИ питайтесь хотя бы месяц правильно — разнообразной пищей, сбалансированной по белкам, жирам и углеводам. Сладости и выпечку старайтесь заменить фруктами и овощами.
● Отсутствие режима труда и отдыха. После болезни на работе большинство из нас ждут накопившиеся за время отсутствия дела. Мы стараемся поскорее с ними расправиться, мало спим, работая иногда до глубокой ночи. Это может отрицательно сказаться на раздражительности и других неврологических симптомах. Работу нужно выполнять постепенно, оставляя достаточно времени на дневной отдых и сон. В противном случае, сделав дела в кратчайшие сроки, вы рискуете значительно подорвать здоровье.
Предварительная консультация с врачом
Перед тем как сдать кровь после болезни, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Это особенно важно, если у вас были серьезные заболевания или если вы принимали лекарства, которые могут повлиять на состав крови.
Врач сможет оценить ваше состояние, провести необходимые исследования и сделать рекомендации по сдаче крови. Он учтет все факторы, которые могут повлиять на результаты анализа и поможет определить оптимальное время для сдачи крови после болезни.
Кроме того, врач также сможет посоветовать о возможных ограничениях после сдачи крови, например, в отношении физической активности или приема определенных лекарственных препаратов.
Преимущества консультации с врачом:Комментарий
| Определение оптимального времени сдачи крови | Врач учтет все факторы, влияющие на состав крови и определит оптимальное время для анализа. |
| Оценка состояния здоровья | Врач проведет необходимые исследования и оценит ваше текущее состояние здоровья. |
| Рекомендации по ограничениям после сдачи крови | Врач даст рекомендации о том, какие ограничения по физической активности и приему лекарственных препаратов следует соблюдать после сдачи крови. |
Не стоит пренебрегать предварительной консультацией с врачом, так как это поможет обеспечить правильные результаты анализа и сохранить ваше здоровье.
Особенности приема медикаментов
При сдаче крови после болезни важно учитывать особенности приема медикаментов. Если вы принимаете лекарства, необходимо соблюдать определенные правила, чтобы результаты анализов были достоверными и не искажались.
Во-первых, перед сдачей анализов необходимо обязательно консультироваться с врачом и сообщить ему о принимаемых медикаментах. Врач сможет определить, какие из них могут повлиять на результаты анализов и предоставит рекомендации по их отмене или приему в нужных дозах.
Во-вторых, если вам назначены антибиотики, необходимо учитывать, что они могут снизить способность вашей крови свертываться. Поэтому сдачу анализов следует отложить до полного окончания курса лечения.
Также следует отказаться от приема аспирина или аналогичных препаратов за 3-5 дней до сдачи крови, так как они могут повлиять на свертываемость крови и искажать результаты анализов.
Если вы принимаете лекарства, влияющие на уровень сахара в крови, например, препараты для лечения диабета, важно следить за показаниями глюкометра перед сдачей крови. Если уровень сахара изменяется, необходимо обратиться к врачу для получения рекомендаций.
Также стоит отметить, что некоторые медикаменты могут оказывать влияние на показатели функции печени или почек. Если у вас имеются проблемы с этими органами или вы принимаете соответствующие препараты, обязательно сообщите об этом медицинскому персоналу.
В целом, прием медикаментов может оказывать влияние на результаты анализов крови. Поэтому перед сдачей крови после болезни необходимо следовать рекомендациям врача и воздержаться от принятия определенных препаратов, если это требуется.
Какие анализы необходимо сдать после Covid-19?
В большинстве случаев лабораторные анализы после коронавируса назначают следующие специалисты: терапевт, кардиолог, невролог или реабилитолог. Можно выделить несколько направлений анализов, выполнение которых показано при определенной специфической симптоматике.
Из множества лабораторных обследований выделяют ключевые, которые исключают прогрессирование заболевания, а также предупреждение развития различных осложнений. Следует понимать, что назначение того или иного пакета анализов назначается в большинстве случаев в индивидуальном порядке. На этапе реабилитации выполняется диагностический комплекс, который проясняет картину изменений в строении и функционировании внутренних органов.
- Пик работоспособности наступает в интервале 2-6 часов после приема Элькар®.
- L-карнитин плохо всасывается при совместном приеме с пищей, поэтому Элькар® нужно принимать за 30 мин до еды
- L-карнитин накапливается в организме, поэтому эффективность препарата Элькар® будет выше при длительном и регулярном использовании.
- Немкова С.А. Современные подходы к лечению постинфекционной астении у детей и подростков. Педиатрия/2016/Том 95/№ 6. – С. 199-203.
- Романова Е.Н. и соавт. Состояние реконвалесцентов после гриппа А/Р1/Т1, осложненного пневмонией. Сибирский медицинский журнал, 2011, №4, 73-75 с
Как нутриенты помогают быстрее выздороветь
Пока человек болеет, его тело затрачивает много сил на борьбу с вирусом и интоксикацией, которую тот вызывает. Эта борьба в сочетании с постельным режимом и снижением аппетита приводит к быстрому ослаблению мышц, иммунной и пищеварительной систем, а также к потере питательных веществ, которые активнее расходуются во время ОРВИ. Вот почему, вставая с постели после болезни, вы можете ощутить сильную слабость. И первая задача в этот период — как можно быстрее восполнить все утраченное, а уже потом геройствовать.
Вот какие питательные вещества требуются организму больше всего в период восстановления:
| Тип нутриента | Для чего нужен |
| Белок, креатин | Восстановление мышечной массы |
| Цинк, антиоксиданты | Поддержка иммунной системы |
| Омега-3 | Подавление воспалительных процессов |
| Кальций, витамин D | Укрепление костной ткани |
| Пребиотики, пробиотики | Улучшение пищеварения и усвояемости других полезных веществ |
Выполняйте легкие физические упражнения для быстрого восстановления сил после болезни
Восстановление сил после болезни требует не только покоя и правильного питания, но и умеренной физической активности. Легкие физические упражнения способствуют ускорению кровотока и улучшению кислородного обмена, что положительно влияет на восстановление полноценного здоровья.
Одним из самых эффективных и доступных упражнений является глубокое дыхание. Необходимо находиться в удобном положении и глубоко вдыхать через нос, задерживать дыхание на несколько секунд и медленно выдыхать через рот. Повторять данное упражнение несколько раз в день, чтобы улучшить легочную функцию и снять напряжение в теле.
Также можно выполнять легкие упражнения на пресс и ноги. Например, подъемы ног в лежачем положении или скручивания в области живота. Не забывайте, что в период восстановления важно не перегружать тело, а выполнить упражнения легко и медленно.
Занятия йогой и пилатесом также входят в список эффективных физических упражнений. Растяжка мышц поможет устранить симптомы усталости и напряжения в теле, кроме того, такие упражнения способствуют улучшению настроения и снижению стресса.
Независимо от того, какие физические упражнения вы выберете, помните о мере и остановитесь при первых признаках усталости и дискомфорта. При регулярных тренировках вы заметите, как быстрее восстанавливаетесь после болезни и улучшается ваше здоровье и самочувствие.
Избегайте употребления алкоголя и никотина
Если вы желаете быстро восстановить свои силы после болезни, следует совершенно избежать употребления алкоголя и никотина. Оба эти вещества эффективно ухудшают работу иммунной системы, что может замедлить восстановление и вызвать новые проблемы со здоровьем.
Алкоголь и никотин, кроме того, отрицательно влияют на сон и выносливость, что означает, что их употребление может привести к новой болезни в ближайшем будущем. По этой причине, вам следует сосредоточиться на здоровом образе жизни и избегать этих веществ совершенно.
- Ограничьте употребление алкоголя и никотина совершенно
- Не курите и не употребляйте алкоголь в период восстановления
- Ведите здоровый образ жизни, чтобы восстановить свои силы быстрее
Не допускайте, чтобы употребление алкоголя или никотина замедлило ваше восстановление. Они могут ухудшить иммунную систему и затруднить восстановление, что может привести к новым проблемам со здоровьем. Избегайте их совершенно и следуйте здоровому образу жизни, чтобы восстановиться быстро и эффективно.
Продукты для восстановления зрения
Человеческие глаза подвержены большим нагрузкам, стрессам, страдают от нашей небрежности, профессиональной деятельности, нездоровых привычек, болезней, климатических факторов. Защитить органы зрения от неблагоприятных воздействий, предотвратить нежелательные изменения в них и улучшить ситуацию можно с помощью продуктов для восстановления зрения. Это разнообразные и доступные продукты.
- Черника
Богата витаминами, пигментом лютеином, сохраняет полезные свойства и в свежем, и в переработанном виде. Снимает усталость глаз, поддерживает остроту зрения.
- Морковь
Бета-каротин способствует остроте зрения. Усваивается при добавлении жиров (растительное масло, сливки, сметана).
- Тыква
Продукты для восстановления поджелудочной железы
Поджелудочная железа испытывает дискомфорт при переедании и нерегулярном питании, употреблении спиртного и вредной пищи, курении и осложнениях некоторых заболеваний. О проблемах свидетельствуют: боль, тошнота, тяжесть, вздутие, несформированный кал со специфическим блеском и неперетравленной пищей. Такие симптомы – весомый повод обратиться к врачу, для постановки диагноза и последующего лечения.
В системе лечения панкреатита главное – диета с применением продуктов для восстановления поджелудочной железы. В каждом конкретном случае диету назначает лечащий врач, поскольку она зависит от формы, стадии, остроты и тяжести воспалительного процесса. Что из продуктов для восстановления организма предпочитает заболевшая железа и почему? Главное условие – эти продукты должны быть лёгкими для переваривания поджелудочной железой.
- Вода, кипячёная или бутылочная без газа
Необходима для усвоения полезных питательных веществ и устранения вредных.
- Нежирная рыба
Поставщик белка для тканей и ферментов органа.
- Птичье мясо, нежирная говядина, телятина
Источник белков.
- Кисломолочная продукция
Творог, простокваша снабжают организм лёгкими для усвоения белками, а также бактериями, противостоящими дисбактериозу.
- Кисели (из фруктов, овсяные)
Для обволакивания и защиты слизистой ЖКТ.
- Сухофрукты
Рекомендуются чернослив, курага.
- Печень
Для насыщения железом, белком.
- Травяные настои, отвар шиповника
Почему при простуде возникает слабость
При острой респираторной инфекции у больного не только может наблюдаться лихорадка, но и слабость. Это обуславливается сильной интоксикацией. Сильная слабость с высокой температурой отмечается у больных гриппом, аденовирусной инфекцией. К другим причинам возникновения слабости при простуде относят:
- нарушение водного баланса. Во время заболевания в организме начинается интоксикация. Происходит отравление токсинами. Нарушается водно-солевой баланс, что приводит к появлению слабости даже после болезни;
- дефицит витаминов и минералов. Если во время болезни не соблюдать молочно-растительную диету, не употреблять биологически активные вещества, витамины и минералы, то можно ощутить слабость, повышенную утомляемость, раздражительность. Такие симптомы могут возникнуть после простуды.
Как определить у ребенка вирусная или бактериальная инфекция?
Особенности диагностики — В медицине существует такое понятие, как дифференциальный диагноз – методы диагностики, которые помогут отличить одно заболевание от другого со схожей клинической картиной. Бактериальные и вирусные инфекции способны вызывать респираторные заболевания, и чтобы определить причину, проводят дифференциальный диагноз – анализ симптомов.
Например, выделения из носа при вирусных инфекциях жидкие, прозрачные, часто носят серозный характер. А вот при бактериальных – густые, могут иметь желтый или зеленый оттенок, что говорит о наличии гнойного процесса. Естественной реакцией организма на проникновение вируса или бактерии является повышение температуры тела.
При вирусной инфекции температура повышается резко и быстро,может держаться несколько дней. При бактериальной инфекции — постепенно и начало болезни сложно проследить. При вирусных инфекциях сложно определить область поражения. Пациенты отмечают, что болит сразу все: горло, грудь, мышцы, голова.